La osteoporosis se define como un trastorno esquelético caracterizado por masa ósea baja y deterioro del tejido óseo, con el consecuente incremento de la fragilidad y una mayor susceptibilidad a las fracturas.
Esta enfermedad es responsable de un alto número de fracturas después de los 50 años. Se trata de un problema prevenible y tratable. Su incidencia está aumentando.
En España se producen 25.000 fracturas cada año a causa de la osteoporosis. Un 40% de las mujeres tiene riesgo de sufrir una fractura osteoporótica a lo largo de su vida.
Los factores predisponentes para padecer osteoporosis son:
– Bajo peso
– Menopausia precoz
– Baja ingesta calcio
– Alcoholismo, tabaquismo.
– Inactividad física
– Tratamiento prolongado con corticoides
Para establecer el diagnóstico de osteoporosis podemos realizar la medición de la densidad ósea mediante densitometría.
El tratamiento de la osteoporosis se realiza con:
1. Medidas no farmacológicas:
– Dieta
– Ingesta adecuada de calcio y vitamina D
– Ejercicio físico
– Evitar alcohol y tabaco
2. Medidas farmacológicas (estrógenos, raloxifeno, alendronato, estroncio…).
Desde nuestra clínica analizamos particularmente cada caso y realizamos recomendaciones para tratar la osteoporosis siempre de forma individualizada. Establecemos un diagnóstico, estudiamos cada caso analizando los factores de riego y los hábitos de cada paciente y finalmente establecemos el tratamiento más adecuado (farmacológico o no).
Aún así, de forma generalizada se pueden llevar a acabo las siguientes recomendaciones:
– Sugerimos una cantidad adecuada de calcio y vitamina D para todas las mujeres postmenopáusicas con osteoporosis.
– En general, recomendamos 1.200 mg de calcio elemental diario total y 800 unidades internacionales de vitamina D adicional.
– Medidas adicionales importantes en el estilo de vida incluyen el ejercicio, abandono de fumar, asesoramiento sobre la prevención de caídas, y evitar el consumo excesivo de alcohol para todas las mujeres postmenopáusicas con osteoporosis.
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