Incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. No es un problema menor ni “normal con la edad”.
Se trata de una condición médica frecuente que afecta a la calidad de vida, las relaciones sociales y la autoestima de muchas mujeres. La buena noticia es que existen tratamientos eficaces adaptados a cada caso.
Tipos de incontinencia urinaria
No todas las pérdidas de orina tienen la misma causa. Identificar el tipo es fundamental para un buen tratamiento:
De esfuerzo
Aparece al toser, reír, saltar o hacer ejercicio.
De urgencia
Se produce por una necesidad repentina e incontrolable de orinar.
Mixta
Combinación de esfuerzo y urgencia.
Por rebosamiento
menos frecuente, relacionada con dificultad para vaciar la vejiga.
¿Cuándo acudir a consulta?
Conviene pedir cita cuando aparecen:
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Pérdidas de orina con el esfuerzo físico o movimientos cotidianos.
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Necesidad urgente y frecuente de orinar.
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Sensación de vaciado incompleto.
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Limitaciones para practicar deporte, viajar o mantener relaciones sociales.
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Malestar o vergüenza por el control urinario.
Valoración en consulta
Historia clínica y exploración física.
Ecografía del suelo pélvico.
Estudio urodinámico en casos complejos.
Valoración del estado hormonal, especialmente en menopausia.
Tratamientos disponibles
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Ejercicios de fortalecimiento
(Kegel) y fisioterapia de suelo pélvico.
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Terapias médicas
medicamentos para controlar la urgencia.
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Tratamientos ginecoestéticos
con láser o radiofrecuencia para mejorar la función del suelo pélvico.
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Cirugía mínimamente invasiva
(mallas suburetrales o técnicas específicas) en casos de incontinencia de esfuerzo severa.
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Medidas de prevención y hábitos saludables
control del peso, evitar estreñimiento, reducir consumo de café y alcohol.
