Dr. García Manero
ginecologia y salud hormonal femenina
Un programa médico para que vuelvas a ser tú durante la menopausia
Recupera tu energía, equilibrio hormonal y peso con un plan adaptado a ti.
Si estás aquí, probablemente te suene esto:
- Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes aunque haces “lo mismo de siempre”.
- Te cuesta controlar el peso y no entiendes por qué ha cambiado tu metabolismo.
- Te notas con menos energía y más cansancio sin una causa clara.
- Tus ciclos son irregulares o distintos a lo habitual.
- Te despiertas por la noche, duermes peor o te cuesta conciliar el sueño.
- Tienes más irritabilidad, ansiedad o sensación de descontrol emocional.
- Notas cambios en la piel, retención de líquidos o más hinchazón.
- Experimentas sofocos, cambios bruscos de temperatura o calor súbito.
- Te cuesta concentrarte o sientes “niebla mental”.
- No te reconoces del todo: tu bienestar ha cambiado y no sabes por qué.
Si estás experimentando alguna de estas alteraciones, no es un fallo de tu cuerpo.
Es biología. Y tiene tratamiento
Lo que de verdad está ocurriendo
La perimenopausia y la menopausia generan cambios hormonales que afectan a tu energía, tu peso, tu sueño y tu estado emocional. No es falta de fuerza de voluntad. Es biología.
• Bajan los estrógenos y la progesterona. Tu cuerpo responde con cansancio, irritabilidad o cambios en el ánimo.
• El metabolismo se vuelve menos eficiente, por eso controlar el peso es más difícil.
• El sueño se altera y afecta a tu energía diaria.
• La inflamación puede aumentar, generando hinchazón o molestias digestivas.
• Aparecen síntomas como sofocos, retención de líquidos o niebla mental.
Todo esto tiene explicación médica.
Y necesita una valoración completa, no soluciones sueltas.
Qué necesitas para mejorar (y por qué no basta con soluciones sueltas)
- Dietas estrictas para controlar el peso.
- Ejercicio intenso sin ver resultados.
- Suplementos que prometen regular hormonas.
- Cambios puntuales en tu estilo de vida.
- Consejos generales que no se ajustan a tu caso.
- Nada de esto funciona de forma estable porque no aborda el conjunto.
- Una evaluación médica completa.
- Un plan que integre nutrición, regulación hormonal y manejo del peso según tu etapa.
- Estrategias que tengan en cuenta tu energía, tu descanso, tu estado emocional y tu día a día.
- Un seguimiento continuo para ajustar el tratamiento según tu evolución.
Cuando entiendes lo que te pasa y trabajas todas las piezas juntas, tu bienestar cambia.
Este es el enfoque con el que nace el Programa AURA.
Consideramos el sistema hormonal, metabólico, la composición corporal, el sueño, la salud sexual y el estado emocional como un todo que debe ser tratado en conjunto.
Qué trata AURA
Salud hormonal y metabólica
Síntomas: Sofocos, sudoraciones, redistribución de la grasa corporal, cambios en la piel y el pelo, retención de líquidos.
Peso – Acúmulos grasos
Síntomas: Aumento del volumen abdominal, incremento del peso, dificultad para controlar el peso sin causa aparente aún manteniendo hábitos saludables.
Sexual y urogenital
Síntomas: Sequedad, picor o molestias íntimas, infecciones urinarias recurrentes, escapes de orina. Disminución del deseo, dolor en las relaciones, menor sensibilidad.
Osteomuscular
Síntomas: Dolor articular, rigidez, pérdida de masa muscular, calambres, debilidad, cansancio.
Cardiovascular
Síntomas: Palpitaciones, aumento de la tensión arterial, mareos, hinchazón en piernas, cansancio.
Gestión del estrés - Sueño
Síntomas: Mayor estrés, dificultad para desconectar, agotamiento crónico, ansiedad, dificultad para relajarse. Insomnio, despertares nocturnos.
Emocional - Cognitiva
Síntomas: Cefaleas tensionales, contracturas cervicales, cansancio mental. Dificultad de concentración, olvidos frecuentes, menor rendimiento cognitivo.
Nutrición - Digestión
Síntomas: Hinchazón abdominal, estreñimiento o tránsito irregular, gases, intolerancias nuevas, digestiones lentas.
Qué es el Programa AURA
AURA es un programa médico integral diseñado para mujeres en perimenopausia y menopausia.
Partiendo de una valoración médica, el Dr. García Manero crea un itinerario específico para ti apoyándote en las áreas donde lo necesitas.
Aborda todas los aspectos de salud que se ven afectados durante la menopausia:
Analizamos los síntomas que estás viviendo.
Construimos una estrategia médica clara para que recuperes tu estabilidad hormonal, energía y bienestar.
Contarás con un apoyo permanente del doctor y su equipo y monitorización de tu evolución.
Hemos creado un plan integral que acompañe a cada mujer con claridad, seguimiento y datos.
No es un programa estético
No es una dieta.
No solo es un programa de ejercicios.
No es un tratamiento.
Enfoque global orientado a resultados
Evaluación inicial
Análisis completo para entender tu estado actual
Plan global adaptado
Itinerario personalizado según tus síntomas y objetivos.
Seguimiento
Acceso directo al doctor y ajustes periódicos según evolución.
A quién va dirigido
AURA está pensado para mujeres en perimenopausia y menopausia que buscan mejorar los síntomas asociados a esta etapa y recuperar el equilibrio hormonal con un planteamiento médico claro.
AURA 360 es para ti si:
• Notas que tu cuerpo ha cambiado y no sabes por qué.
• Te cuesta controlar el peso pese a mantener hábitos saludables.
• Tienes síntomas fluctuantes que afectan tu energía o tu sueño.
• Buscas un enfoque médico claro y no consejos genéricos.
• Quieres un plan estructurado y seguimiento real durante meses.
Qué incluye el Programa AURA
El Programa AURA está diseñado para evaluar y tratar los cambios propios de esta etapa. No es un protocolo estándar. Se adapta a tus síntomas, a tu historia clínica y a tus objetivos de salud.
Valoración incial
Estudio personalizado de síntomas con el doctor.
Tratamiento médico según necesidades
Determinadas situaciones requieren un abordaje terapéutico teniendo en cuenta el contexto de salud de la paciente.
Salud sexual y ginecológica
Abordaje de molestias, dolor, lubricación y cambios en tejidos genitales
Plan nutricional adaptado
Mejora inflamación, saciedad, estabilidad metabólica y control glucémico con seguimiento a través de una aplicación movil.
Uso de nuevos fármacos enfocados al equilibrio hormonal y metabólico
Cuando es necesario para restablecer el equilibrio metabólico y hormonal.
Ejercicio adaptado
Prioriza fuerza y movilidad para proteger masa muscular y salud ósea, con seguimiento a través de una aplicación movil.
Sueño y ritmo biológico
Pautas para mejorar arquitectura del sueño y reducir despertares hormonales, con seguimiento a través de una aplicación movil.
Gestión del estrés
Estrategias para reducir y mejorar estabilidad emocional, con seguimiento a través de una aplicación movil.
Por qué funciona AURA
AURA funciona porque aborda la perimenopausia y la menopausia desde los mecanismos reales que generan los síntomas con un enfoque integral.
El programa evalúa cómo están funcionando tus hormonas, tu metabolismo, tu composición corporal y tu salud ginecológica para intervenir de forma precisa.
Es personalizado y se adapta a las necesidades reales de cada mujer.
Además, incluye seguimiento médico constante para realizar los ajustes precisos cuando sea necesario.
Basado en evidencia
Evaluación objetiva
Estudio personalizado de síntomas con el doctor.aEstudios personalizados adaptados a las necesidades de cada mujer.
Experiencia clínica
Trayectoria del Dr. García Manero en salud hormonal y ginecológica utilizando terapias innovadoras.
Resultados consistentes
Intervención rigurosa, integrada y con seguimiento personalizado en cada fase.
Modalidades
Duración
AURA 6 MESES / AURA 12 MESES
La mayoría de mujeres mantienen el programa durante 12 meses porque la menopausia implica cambios continuos.
Testimonios
"Después de meses ganando peso sin haber cambiado mis rutinas, el Dr. García Manero me ayudó a comprender qué estaba pasando en mi cuerpo. El programa AURA me dio un plan claro y resultados reales. Ahora tengo más energía, descanso mejor y he perdido los kilos que había subido al empezar con la menopausia"
Cada experiencia es distinta, pero el objetivo siempre es el mismo: recuperar bienestar con rigor médico.
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener síntomas muy molestos para empezar?
¿Es interesante para mi si aún tengo ciclos regulares?
¿Cuánto dura el programa?
¿Incluye tratamiento hormonal?
¿Qué diferencia AURA de una revisión ginecológica?
¿Recibiré plan nutricional y de ejercicio?
¿Cada cuánto se realiza el seguimiento?
¿Puedo hacerlo si tengo otro tratamiento médico?
¿Ayuda con ansiedad e irritabilidad?
¿Hay límite de edad?
¿Sirve para perder peso?
¿Qué ocurre si no noto cambios al principio?
Comienza tu transformación con AURA
AURA no promete resultados instantáneos.
Ofrece apoyo médico personalizado basado en evidencia con un plan de acción supervisado por el doctor García Manero y ajustado a la realidad fisiológica de cada mujer.
Si buscas un plan médico riguroso, personalizado y basado en datos para esta etapa de cambios hormonales, AURA es tu programa.
